Oefentherapie

Meer dan alleen het belang van een goede houding

Openingstijden

Maandag – vrijdag: 8:00 – 20:00
Zaterdag en zondag op afspraak

Afspraak maken

Over Oefentherapie (Cesar & Mensendieck)

Een oefentherapeut biedt hulp bij klachten die te maken hebben met het houdings- en bewegingsgedrag.

Hierbij kunt u denken aan:

De behandeling van klachten veroorzaakt door houdings- ofbewegingsafwijkingen, bijvoorbeeld nek-, schouder- en rugklachten. O.a. scoliose, heupklachtene en spanningshoofdpijn
Het bestrijden van beroepsklachten zoals de muisarm
Verbetering van houdings- en bewegingsafwijkingen ter voorkomingvan klachten (preventie). Bijvoorbeeld rugklachten in de verzorgendeberoepen
Verbetering van ademtechniek,bijvoorbeeld bij cara en hyperventilatie
De behandeling van patiënten met neurologische aandoeningen, bijvoorbeeld hernia(HNP) en ischias
De behandeling van orthopedische aandoeningen, zoals artrose en osteoporose
Revalidatie, bijvoorbeeld na een ongeval of een heup-operatie
De behandeling van reumatischeaandoeningen, zoals reumatoïde artritisen de ziekte van Bechterew
De verbetering van de motoriek van kinderen, bijvoorbeeld bij kinderen met een achterstand in de motorische ontwikkeling
De behandeling van klachten die ontstaan rond zwangerschapen bevalling, bijvoorbeeld bij bekkeninstabiliteit
Diverse bekkenbodemklachten zoals incontinentie en pijn bij plassen of vrijen
Behandeling van stressgerelateerde klachten door onder andere bewustwording en (spier)ontspanningstechnieken.

De oefentherapeut is specialist in het aanleren van gezond bewegingsgedrag en kijkt samen met u naar uw lichaamshouding en manier van bewegen tijdens dagelijkse activiteiten. Wat gebeurt er als u zit, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren? Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken maar naar het hele lichaam. Ook wordt rekening gehouden met de situatie waarin u zich bevindt e nmet uw dagelijkse activiteiten. De oefentherapeut kijkt dus niet alleen naar uw houding, maar ook naar uw leef- en werkomgeving, sociale en mentale omstandigheden. Door middel van gerichte oefeningen en adviezen gaat u thuis zelf aan de slag, waarbij de oefeningen dienen als ondersteuning om een juiste houding of beweging aan te kunnen nemen en vol te kunnen houden.